ブログはサボり気味ですが、地味に練習は続けています。 今日はたまたま朝5時に目覚めたので朝練へ出撃した。 曇り天気のせいか、気温は9℃と暖かい。 コースは銭瓶を登って別大から5号地、河川敷から自宅まで。 七蔵司は心拍を限界近くまで上げて追い込む。 …
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