練習を再開して2週間が経つ。 心肺は衰え、脚は坂の登り方を忘れていたが 少しずつ、身体が元に戻っていくのを感じる。 今日は久しぶりに70km以上走ったが 50kmくらいから脚の痙攣が始まり、だましだましの走行になった。 筋持久力の再生は、まだ時間が掛か…

左掌のケガは未だに完治してないが 今日は42日ぶりの練習へ出撃した。 ルートは県道41号からの霊山一周。 いきなり5km、6.4%の登りでタイムアタックを試みるが 心拍の上昇スピードが驚くほど早い。 3kmほど登った所で完全に息が上がってしまい 激しくスロー…