練習を再開して2週間が経つ。 心肺は衰え、脚は坂の登り方を忘れていたが 少しずつ、身体が元に戻っていくのを感じる。 今日は久しぶりに70km以上走ったが 50kmくらいから脚の痙攣が始まり、だましだましの走行になった。 筋持久力の再生は、まだ時間が掛か…
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