連休3日目。 今年の〆に選んだ場所は 今年23本目の尾津留鉄塔。 今日はタイムも計らず、心拍も上げずに クルクル淡々と鉄塔まで行った。 ゆっくり登っても吹き出す汗。 このコースでは魔界メンバーと何度も走り、 鍛えてもらいました。 来年は先頭でゴール出…

連休2日目。 最近は四辻峠へよく行く。 あそこの激坂を登ると、その辺の坂を登るより 強くなれる気がするから。 特に朝倉文夫記念館からのコースは地獄。 今は災害で通行できない字曽獄並の地獄。 今日は今市から四辻峠までのコースを選択した。 タイムアタ…

本日連休初日。 今日は昼から2時間ほど県民の森で登ったり 下ったりの繰り返し。 心拍を極限まで上げて、脚はもげそうなくらい まで痛めつける。 去年も冬の時期に追い込んで、春に成果を実感 したので、乗れる日は限界まで走り込む。 霊山寺の坂をヘロヘロ…

ブログはサボり気味ですが、地味に練習は続けています。 今日はたまたま朝5時に目覚めたので朝練へ出撃した。 曇り天気のせいか、気温は9℃と暖かい。 コースは銭瓶を登って別大から5号地、河川敷から自宅まで。 七蔵司は心拍を限界近くまで上げて追い込む。 …