30日は早朝より佐野での魔界練。 今年最後の魔界練。 メンバーはIWOさん、ハルさん、フクちゃん、私。 メニューは過酷なコース、佐野ロング8kmを6周。 午前7時より周回開始。 気温は0℃前後なのに、魔界トップ3のペースが速すぎる。 上りも下りも踏み続けない…

12月8日 夜の魔界忘年会での暴飲暴食に備えて 午前中からロングへ行こうと家を出た瞬間に 会社から突発仕事の連絡。 練習中の呼び出しの着信は、いつも無視していたが 年末は何かと出費が多いので、手当が厚い 突発呼び出しに、二つ返事で対応した。 午前中…