山練

練習を再開して2週間が経つ。

心肺は衰え、脚は坂の登り方を忘れていたが

少しずつ、身体が元に戻っていくのを感じる。

今日は久しぶりに70km以上走ったが

50kmくらいから脚の痙攣が始まり、だましだましの走行になった。

筋持久力の再生は、まだ時間が掛かりそうだ。

長期休養明けの選手が、飛躍的に強くなった例もあるので

それを期待してこれからもハードな練習を続けて行こう。

 今日はおたふく手袋のインナーに魔界ジャージで丁度良い気候でした。