県民の森3days

13日〜15日は県民の森で修行。

今までの主な練習場は尾津留だったが

尾津留は勾配が緩すぎるし、現地まで約20分も

時間がかかり、尚且つ交通量も多く危険。

尾津留へ行くのは、鉄塔アタックの時だけと

決めて、主戦場を県民の森に変更した。

県民の森へは自宅から5分程で着き

10%超えの2km〜6kmまでのコースが点在している。

肉体的、精神的にはかなりハードだが

椿を攻略する為には、ここで追い込むのが

最も効率が良い。

水、木曜は平均12%の霊山寺で修行。

インナーローは使わず、全身に高負荷を与えながら

しっかりダンシングの稽古も取り入れる。

 昨日は県道41号のロングコースをTTした後

しあわせの丘クライムの後半コースを

全開で登って稽古を〆た。

3日間のハードトレーニングで身体のダルさが

ハンパない。

今日は休足して明日の椿試走に備えよう。