長期戦

左掌の痛みが治らない。

1ヶ月くらいで治ると思っていたが、長期戦の予感。

パフォーマンス低下を最小限に抑える為に

今月は片手でエアロバイクトレーニングを続けている。

最近では、エアロバイクの最大負荷に慣れてしまい

ケイデンス100rpm以上を保たないと

心拍が上がっていかない。

エアロバイク最大負荷で100rpm、1時間。

死ぬほどキツいです。

自転車での練習再開はまだ先になりそうだが

エアロバイクでのトレーニングが

自転車での走りにどう影響するか、今から楽しみだ。