昨日から久しぶりの実走トレーニングを再開。
雨の期間も室内トレーニングを続けていたので
パフォーマンスの低下は感じなかったが
気温が低くて、呼吸が苦しい。
野津原の山の中で気温は8℃
冬場特有の口の中に広がる、血の味を感じました。
そして今日は尾津留へ。
目標タイムを8’45”に設定して、スタートしたが
寒さで息苦しいし、身体の動きも悪い。
後半は大失速してタイムは9’10”
1本で帰るつもりだったが、タイムに納得できなかったので気合の2本目。
タイムは9’23”
リカバリーでもう1本登って終了。
冬場はタイムを気にせずに、スタミナ増強に努めよう。
